Sunday, March 25, 2012

Springtur på 1,5 mil

Posted by Ms. EleFancyGance at 1:26 PM
God kväll!
Har nu varit ute och sprungit 1,5 mil. Första gången jag någonsin gjort det. Underbart, var vad det var! Kände verkligen att Gud var med mig, och lyfte fram mig på vägen (bad även om styrka samtidigt som jag sprang, vilket jag tycker jag fick!).

Tog drygt 1 h och 10 min. Under de första 3 km var det rätt tungt, särskilt när mitt vänstra smalben fick kramp.. men det försvann som vanligt när jag kämpat med krämporna under någon kilometer.  Jag kom dock rätt snabbt in i en "andra andning", och som alltid känns det då inte alls jobbigt.

Skall jag vara ärlig, så känner jag mig inte ett dugg trött, får kanske ta och springa 2 mil under nästa tur? Är nog mest för att jag började springa långt redan vid 12 -13 år. Långdistans är min grej (har jag åtminstone gjort till min grej..), medan kortdistans (särskilt under 200 m) är något som jag inte är lika bra på. Är inte van att ta ut max under en kort tid, utan snarare att pina (eller ok, jag njuter) sig en längre tid...

Hoppas ni har haft en bra kväll!
Godnatt. :)

Nu: stretching!

Reflex är ett måste för någon som mig som föredrar att springa på kvällen.. i mörkret & den svala luften. ;)

0 comments:

Post a Comment

 

Ms. EleFancyGance Copyright © 2012 Design by Antonia Sundrani Vinte e poucos